血管遍布我们的出现全身以及各脏器，分为动脉、血管静脉以及毛细血管，扩张其中毛细血管扩张指皮肤或粘膜表面的注意血管发生改变，按压后不退色，可局限于某个部位，也可广泛分布，还可能是某些疾病的表现形式。

1.在饮食上，可以多吃一些豆制品和新鲜的蔬菜水果，可以增强皮肤的抵抗力以及血管壁韧弹性，缓解皮肤泛红的现象，但要避免吃刺激性大的食物，以免造成皮肤过敏。

2.毛细血管扩张严重时，应避免涂擦乳膏，以免导致皮肤的症状加重。

3.经常使用空调，容易使皮肤干燥，所以应及时给皮肤补水。

4.应保持心情舒畅，因为精神压力过大会是毛细血管扩张加重，所以应学会自我调节，避免不良情绪的出现。

有关头部出现血管扩张要注意什么的介绍，大家应该清楚了吧。出现头部出现血管扩张的时候，还是给患者的生活产生了不小的影响，如果这些这些细节问题，能够极大的改善病情，或者是防止病情变得更加的严重。如果觉得病情严重的，最好是到正规的医院进行诊治。